旅美資訊-新冠久拖不愈怎麼辦？科學家稱這樣運動可緩解

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新冠久拖不愈怎麼辦？科學家稱這樣運動可緩解
流覽次數：633 添加時間:2022/3/17

一項最新的研究表明，運動可以降低慢性新冠而引發的一些症狀。

CDC把慢性新冠定義為“一系列衰弱症狀”，包括頭暈，肌肉疼痛，疲勞等。這些症狀在最初的感染康復之後，可以仍舊持續好幾個月。

路易斯安那大學彭寧頓生物醫學研究中心(The Pennington Biomedical Research Center)的科學家最近發佈了他們有關減輕慢性新冠症狀的研究成果。

領導這項研究的科學家雷貝洛(Candida Rebello)指出，“慢性新冠會導致抑鬱，會使血糖水平升高。”

不過，他們的研究發現 “運動可以幫助緩解這些症狀。運動可以治療導致血糖升高的炎症，對糖尿病和臨床抑鬱症的發展也有抑制作用，”雷貝洛補充道。

這項新的研究研究發表在《運動與運動科學評論》(Exercise and Sport Sciences Reviews)學術期刊上。

雷貝洛說，患者並不需要進行劇烈運動就可以減輕慢性新冠的症狀。

“你不用一次跑一英裏，甚至不用快走的方式走一英裏。慢走也是鍛煉。理想情況下，你應該每天做 30 分鐘的運動。但是，如果你每次只能做 15 分鐘，那就做兩次 15 分鐘的訓練，也可以達到效果。如果你一天只能花15分鐘慢走，那這樣也可以。重要的是去嘗試，然後慢慢達到推薦的運動水平。”

雷貝洛指出，“患者一開始可能不會因為新冠而病得很重。但 6 個月後，在咳嗽或發燒消失之後，他們有可能會患上糖尿病(慢性新冠的一個症狀)。”

雷貝洛的研究團隊還引用了一項獨立的研究，該研究在對 62354 名患者的分析中發現，5.8%的患者在被診斷為新冠後90 天內出現了新的精神性疾病，如焦慮和情緒障礙。

另據CBS新聞的一則報道，研究人員正在研究如何更好地診斷和治療慢性新冠患者。但目前還沒有一個比較清晰的概念和治療方法。最初一些研究表明，接種疫苗可以預防慢性新冠。不過，其他研究表明，一些接種疫苗的人也會患上慢性新冠。

文章來源：美國中文網

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